بدنم استاپ کرده، رشد نمیکنم، دلیلش چیست؟

خیلی از آقایان بدنساز با این مشکل به من مراجعه میکنند که رشد عضلانی بدنم متوقف شده است و هر نوع برنامه غذایی، مکمل و دارو به بدنم جواب نمیدهد😔

✅ جواب این عدم پیشرفت برای هر کسی متفاوت است. اما معمولا راه حل مشکل را میتوان در راهکارهای زیر بررسی نمود.

1⃣ به هم ریختگی هورمونی

2⃣ برنامه تمرینی یکنواخت

3⃣ برنامه غذایی یکنواخت و بدون تنوع

4⃣ عادت کردن بدن به مکملهای دریافتی

5⃣ عدم حساسیت گیرنده های آندروژن

6⃣ عدم حساسیت گیرنده های انسولین

و.........